时光轻浅，岁月沉香。院社工会职工瑜伽班已悄然陪伴我们走过一年有余。作为瑜伽班班长，我有幸全程参与课程的筹备与运营，见证每一堂课的温馨流转，也深切感知着瑜伽带给同事们的细微蜕变。这份双向的温暖与成长，让所有的付出都盛满了意义。

瑜伽班的顺利启幕与稳步推进，离不开工会的精心筹备。2024年5月，为给同事们打造优质、专业的瑜伽体验，工会牵头开展了细致入微的考察工作。从场馆环境、师资实力到课程体系逐一比对，还组织同事们参与试课，认真收集每一份反馈意见，最终敲定授课合作方。这份严谨与用心，只为搭建一个舒适安心的健身平台，让大家在忙碌的工作间隙，能拥有一段专属的放松时光。

如今，每周四中午的瑜伽课，早已成为同事们心中一份温暖的期待。作为课程组织者，我们总会提前做好准备：发布预约链接、梳理报名名单、协调现场事宜……这些看似琐碎的小事，承载的却是沉甸甸的责任与关怀。每当看到同事们准时抵达，带着卸下工作压力的轻松笑容换上瑜伽服，在舒缓的音乐中逐渐沉静下来，瞬间便觉得所有的忙碌与付出都有了温暖的回响。

参与瑜伽班的日子里，我自身亦收获颇丰。从前久坐办公室引发的肩颈酸痛、腰背僵硬，在坚持练习中渐渐缓解，身心状态愈发舒展轻盈。更令人动容的，是课堂上流淌的温暖与善意：大家跟着老师的指引调整呼吸、舒展肢体，遇到动作不标准时，彼此轻声提醒、耐心纠正；练习遇到瓶颈时，相互加油鼓劲、传递力量；课后，大家分享练习心得，畅谈生活点滴。原本熟悉或陌生的同事，因瑜伽这份共同的热爱结下深厚联结，办公室里也多了份团结和睦的温情。

有着工会的全力支持，瑜伽老师们的专业指导，以及每一位同事的积极参与，瑜伽班的温暖得以延续。课后总能听到大家的真心好评：“每周瑜伽课太治愈，下午上班都更有干劲！”“老师教得细致，零基础也能轻松跟上”“感谢工会的暖心福利，希望一直办下去”……这些朴实的话语，既是对工会工作的肯定，更是瑜伽班持续前行的动力。

未来，我们满心期待更多同事加入这个温暖的瑜伽大家庭。愿我们在一呼一吸间沉淀心灵，在一招一式中强健体魄，以更饱满的精神状态奔赴工作与生活，共赴这场与健康、美好的温暖之约！

撰稿人：李晓雨

责任编辑：梁  淼